Agnieszka Wołyńska
psycholog psychoterapeuta trener
O Mnie
Nazywam się Agnieszka Wołyńska. Jestem psychologiem, pedagogiem i socjologiem. Jako psychoterapeutka kształciłam się w nurcie systemowym, kończąc podstawowy i zaawansowany kurs terapii systemowej w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej (wtts.edu.pl), którego jestem członkiem. Ukończyłam również podyplomowe Studia Uważności i Współczucia na SWPS w Poznaniu.
Ukończyłam 8 miesięczny międzynarodowy kurs dla terapeutów SCIP Self - Compassion In Psychotherapy (https://scipprogram.com) oraz roczny certyfikacyjny program dla terapeutów Compassion Focused Therapy (https://cftpoland.pl).
Rozpoczęłam roczną podróż z Ekoterapią, na pierwszym takim certyfikacyjnym szkoleniu w Polsce https://ekoterapia.com.pl/
Interesuję się i stosuję w obszarze psychoterapii indywidualnej i grupowej podejście systemowe, narracyjne i terapię skoncentrowaną na współczuciu (CFT - compassion focused therapy).
Poszerzam swoją wiedzę w ramach szkoleń oraz warsztatów. Pracuję pod stałą superwizją. Moimi superwizorkami są Pani Maria Kasprowicz (WTTS) oraz dr Wendy Wood (CFT).
Do gabinetu zapraszam osoby dorosłe, nastolatków, pary oraz rodziny.
Prowadzę także terapię grupową i warsztaty rozwojowe.
Mam duże doświadczenie w pracy z grupami: biznesowymi, osobami zagrożonymi wykluczeniem społecznym, nauczycielami, studentami, grupami otwartymi, w obszarze rozwoju umiejętności psychospołecznych (pracy ze stresem, emocjami, budowaniu relacji, uważnej komunikacji, pracy z zespołami).
Uczę studentów CFT, myślenia systemowego, HR, psychologii zarządzania, prowadzenia warsztatów oraz pracy z grupami. Wykładam między innymi na SWPS Poznań, Uniwersytecie Ekonomicznym w Poznaniu, Wyższej Szkole Bankowej, a także Collegium da Vinci w Poznaniu.
Psychoterapia
Jak mogę ci pomóc?
Ponad to zapraszam na
Szkolenia i Warsztaty
EKOPSYCHOLOGIA
to nauka, która bada wpływ środowiska naturalnego na nasze zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie. Zajmuje się ona także kwestią naszej relacji z naturą oraz naszej odpowiedzialności za jej ochronę. Ekopsychologia uczy nas, jak korzystać z potencjału natury do poprawy naszego zdrowia i jak dbać o nasze środowisko, aby zapewnić sobie i przyszłym pokoleniom zdrowe i szczęśliwe życie.
WSPÓŁCZUCIE W ORGANIZACJACH
Współczucie to uczucie empatii i zrozumienia dla doświadczeń innych osób. W organizacjach jest ono niezwykle ważne, ponieważ pomaga budować lepsze relacje między pracownikami i poprawiać ich doświadczenie w miejscu pracy. Współczucie może prowadzić do większej lojalności i zaangażowania pracowników, a także do lepszej współpracy i wyników biznesowych. Organizacje, które promują kulturę współczucia, są często postrzegane jako bardziej przyjazne dla pracowników i bardziej atrakcyjne dla potencjalnych kandydatów.
MENTAL HEALTH
Zdrowie psychiczne to stan dobrego samopoczucia i równowagi emocjonalnej. Jest ono niezwykle ważne dla naszego ogólnego zdrowia i dobrego życia. Niestety, wiele osób doświadcza problemów zdrowia psychicznego, takich jak stres, lęk, depresja i inne zaburzenia. Dlatego ważne jest, aby podejmować działania w celu poprawy i utrzymania zdrowia psychicznego, takie jak regularne ćwiczenia, zdrowe odżywianie, unikanie stresu i korzystanie z pomocy profesjonalnej, gdy jest to konieczne. Zdrowe zdrowie psychiczne jest podstawą do pełnego i szczęśliwego życia.
Pozostałe działania
PRZYWÓDZTWO
Przywództwo to umiejętność prowadzenia i motywowania innych do osiągania wspólnych celów. W organizacjach przywództwo odgrywa kluczową rolę w budowaniu efektywnego zespołu i osiąganiu sukcesów biznesowych. Szkolenia z zakresu przywództwa pomagają liderom rozwijać swoje umiejętności i nabywać nowych kompetencji, aby móc skuteczniej kierować swoimi zespołami i osiągać swoje cele. Poprzez uczenie się nowych strategii i technik, liderzy są w stanie poprawić swoje relacje z pracownikami, zwiększyć ich zaangażowanie i zmotywować ich do osiągania jeszcze lepszych wyników.
DORADZTWO SYSTEMOWE
Doradztwo systemowe to podejście do rozwiązywania problemów, które koncentruje się na relacjach między członkami rodziny lub organizacji. Celem tego podejścia jest uzyskanie pełniejszego zrozumienia sytuacji i wspólnego poszukiwania rozwiązań. Psycholodzy specjalizujący się w doradztwie systemowym pomagają klientom ulepszać ich relacje i rozwiązywać trudności w sposób zrównoważony i zintegrowany. Doradztwo systemowe jest skuteczne w rozwiązywaniu szerokiego spektrum problemów, w tym trudności w związkach, konfliktów rodzinnych i problemów zarządzania organizacjami. Poprzez pracę z psychologiem specjalizującym się w doradztwie systemowym, klienci mogą poprawić swoje relacje i osiągnąć bardziej zrównoważone i szczęśliwe życie.
PROJEKTY HR
Projekty HR to działania związane z zarządzaniem i rozwojem zasobów ludzkich w organizacjach. Celem tych projektów jest poprawa efektywności i satysfakcji pracowników, co przekłada się na lepsze funkcjonowanie całej organizacji. Psycholodzy specjalizujący się w projektach HR pomagają organizacjom w identyfikowaniu potrzeb i rozwiązywaniu problemów związanych z zarządzaniem zasobami ludzkimi. Poprzez współpracę z psychologiem, organizacje mogą wprowadzać skuteczne programy rozwojowe, zarządzać ryzykiem związanym z zatrudnianiem i zwiększać zaangażowanie pracowników, co przekłada się na lepsze wyniki biznesowe.
Cennik
Sesja psychoterapii indywidualnej (po polsku): 180 PLN
Sesja psychoterapii indywidualnej (po angielsku): 50 EURO
Sesja psychoterapii pary: 220 – 250 PLN
Sesja psychoterapii pary (po angielsku): 60-80 EURO
Warsztaty: indywidualna oferta i wycena w oparciu o diagnozę potrzeb.
Aktualności
Studia uważności i współczucia
Prowadzę zajęcia w ramach studiów Uważności i Współczucia na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu i Krakowie. Jako absolwentka 1 edycji tychże studiów w Poznaniu, dzi ...
Konferencje CFT
W ramach Konferencji CFT w dniach 28-29.01.2023 miałam przyjemność wygłosić krótki wykład dotyczący praktyki psychoterapeutycznej CFT w pracy z parami pt.: „Te ...
Podcasty HR Inspirator
Miałam przyjemność opowiedzieć w podcaście HR Inspirator, jak budować angażujące programy szkoleń w organizacjach. Zapraszam do odsłuchania podcastu ze mną na ...
KONTAKT
BĄDŹMY W KONTAKCIE
Jeśli chcesz umówić się na sesję lub zapytać o warsztaty, zadzwoń lub napisz sms lub maila. Jeśli nie będę mogła odebrać, na pewno oddzwonię.
aga.wolynska@gmail.com
Gabinet stacjonarny: Kutrzeby 12a, Poznań
Sesje i warsztaty online prowadzę przez aplikację ZOOM